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Ce cours est conçu avec des séquences douces au sol utilisant des traversins, des couvertures et des accessoires qui aident le praticien à détendre complètement les muscles, à ralentir l'activité mentale du cerveau, à modifier les schémas émotionnels, à faciliter la respiration et à s'accorder au système nerveux. Capacité de guérison du système. Ce cours d'une heure est parfait pour les étudiants de tout âge ou de tout niveau.
